Bowen Grenland arrangerer Yoga Yoga weekend den 19 – 20 mars på gamle Osebakken vgs!
Yoga Yoga weekend program:
Kl 09.00 –10.00 GRATIS TIME – Jivamukti Basic- Nina
Kl 10.15 – 11.45 Jivamukti, fokus Balanse – Nina
Kl 15.00 – 16.00 Lett yoga, klassisk stil – Marieke
Kl 13.00 – 14.30 Ashtanga 1 nybegyn. – Marieke
Søndag.
Kl 10.00 – 11.00 GRATIS TIME Jivamukti Basic
Kl 11.15 – 12.45 Jivamukti, fokus Bakoverbøyning
Kl 14.00 – 15.30 Ashtanga 2, ledet serie
Kl 16.00 – 17.00 Lett yoga, fokus hele ryggen
Nina underviser alle timene på søndag
Jivamukti yoga: En dynamisk yoga form som har bakgrunn fra blant annet Ashtanga yoga. Timen inneholder meditasjon, chanting, pust og bevegesle. Basic timen er noe roligere og passer for alle. Det blir brukt musikk under timen, og ønsker du en “levende” yoga time må du få med deg denne.
Myk yoga: Timene har utgangspunkt i klassisk yoga. Rolig time med enkle øvelser. Ryggtimen har øvelser med styrke og uttøyning for hele ryggen, inkludert hofte, nakke, skuldre og mage. Passer for alle 
Priser: enkelttimer kr 150,- og kr 100,- for en times økter — hele helgen kr 550,-
Drop –In mulig om ledig plass
THAI YOGA MASSASJE
På lørdag tilbys Thai Yoga massasje 45 min a kr 250,-
Ledige timer: kl 12.00 13.00 13.50 15.00
Ta kontakt for bestilling!
Påmelding og spørsmål:
Nina tlf 90 16 89 50
Mail: nina@bowengrenland.no
Hjemmeside: www.bowengrenland.no
